看到标题，你脑海里的第一反应会是什么，苹果、生梨、橙子还是樱桃？嘻嘻，都不是。今天的主角是我们的——草莓！

一说起草莓、大家的话匣子可能就被打开了。有的人说草莓是果皮直接裸露在外的、容易有农药残留、不好多吃。有人表示草莓好难放啊，稍微碰一下皮就会破。还有的表示现在的草莓个头越来越大不说，连草莓味都没有了。真的是不太想吃了……

今天就来聊聊和草莓有关的争议性话题。

就拿现在看到的草莓个头越来越大来说，不少人表示肯定是打了膨大剂。其实不少草莓由于品种原因，本身个头就不小，先前没见过可能只是产量较小。就像之前昂贵的“晴王”如今也飞入不少人的餐桌上了。

若是真用了膨大剂，对草莓的口感会产生一定的影响。如果你吃到的草莓个头既大、也很清甜，那人可能真没使用膨大剂，只是本来就长这样。

作为水分比较多的水果，由于其含水量近九成、热量低，一直是不少健身、减脂人三餐中的常客。不论是酸奶燕麦碗还是早餐拼盘里总能见到它的身影。再加上其维生素含量丰富，还富含矿物质，是我们补充身体所需营养的不二选择！

不过可能也有朋友就是过不去心里那道坎，不管别人咋说就是觉得草莓、其他水果打了这用了那的，就是不喜欢吃的。个人喜好倒没啥，就是容易让营养摄入不均衡，反而让身体不舒服。

可以在饭后吃上一袋来补充特别容易流失的维生素B。不仅能帮我们补充营养、去除疲劳，还能促进新陈代谢，改善因营养不好而出现的食欲不振、容易累这些代谢紊乱情况，给你的身体啊，多补充点营养、能量。